COMO AYUDAR A UN PERSONA CON ANOREXIA O BULIMIA

1

No tomes el rol del “policía de la comida”. En lugar de ser una figura autoritaria con un contador de calorías, muestra apoyo emocional. 

2

Sé un modelo a seguir. Come sano, no critiques tu cuerpo, haz ejercicio.


3 Sé paciente. Aprende a sobrellevar sin perder el control los cambios de humor y la                    irritabilidad de esta persona.

4  Aliéntalo a buscar ayuda profesional en centros especializados.


5  Acompáñalo a las visitas con el doctor.


6 Con todo el apoyo que le das a esta persona, puede que te agotes  emocionalmente. Asegúrate de que tienes a alguien en quién apoyarte tú también.

FUENTE: http://es.wikihow.com/ayudar-a-una-persona-con-anorexia


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ANOREXIA Y BULIMIA

Anorexia
La gente que sufre de anorexia tiene mucho miedo de engordar y tiene una imagen distorsionada de las dimensiones y la forma de su cuerpo. Por eso es que no pueden mantener un peso corporal normal. Algunaspersonas anoréxicas restringen su ingesta de alimentos haciendo dieta, ayuno o ejercicio físico excesivo. Apenas comen y lo poco que ingieren se convierte en una obsesión.

Otras personas que padecen anorexia recurren a los atracones y las purgas: comen grandes cantidades de alimentos y tratan de deshacerse de las calorías obligándose a vomitar, utilizando laxantes o haciendo ejercicios físicos en exceso.

Bulimia
La bulimia es similar a la anorexia ya que la persona que la padece se da grandes atracones de comida y después trata de compensarlo con medidas drásticas, como el vómito forzado o el ejercicio físico excesivo, para evitar subir de peso. Con el tiempo, estas medidas pueden resultar peligrosas.

El diagnóstico de bulimia se da cuando una persona se atraca y se purga de manera regular, al menos dos veces por semana, durante un par de meses. Estos atracones no son los que pueden darse en una fiesta, cuando comes cantidades excesivas de pizza y al día siguiente decides ir al gimnasio y comer más sano. Las personas bulímicas comen grandes cantidades de comida (con frecuencia comida chatarra) de golpe y suelen hacerlo a escondidas. La persona suele sentirse incapaz de dejar de comer y sólo logra detenerse cuando está demasiado llena para continuar comiendo. La mayoría de las personas que padecen bulimia después recurren a los vómitos, los laxantes o el ejercicio físico excesivo.

Si bien la anorexia y la bulimia son muy similares, las personas anoréxicas suelen ser muy flacas y con peso inferior al normal, pero las que sufren de bulimia pueden tener un peso normal o estar un poco excedidas en peso.

Trastorno por atracón compulsivo
El trastorno por atracón es un trastorno alimenticio similar a la anorexia y la bulimia porque la persona se da atracones regulares (más de tres veces por semana). Pero, a diferencia de los otros trastornos alimenticios, laspersonas con este trastorno no intentan “compensar” el exceso con purgas.

La anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón implican patrones de alimentación no saludables que comienzan de manera gradual y llegan al punto en que la persona no logra controlarlos.

Anorexia y bulimia: señales de advertencia
En algunos casos, las personas con anorexia o bulimia comienzan simplemente a intentar perder algo de pesocon la esperanza de ponerse en forma. Pero la necesidad de comer menos o de eliminar los alimentos se potencia y se sale de control.

Quienes padecen anorexia o bulimia suelen temer verse gordos o creen que son gordos cuando, en realidad, no lo son. Es posible que una persona anoréxica pese los alimentos antes de comer o que cuente las caloríasde todos los alimentos de manera compulsiva. Si restringir la ingesta de alimentos hasta llegar a un nivel no saludable parece “normal”, es probable que la persona tenga un problema.

Entonces, ¿cómo puedes saber si una persona tiene anorexia o bulimia? No puedes darte cuenta simplemente por el aspecto de la persona. Alguien que baja mucho de peso puede estar sufriendo otro problema de salud o tal vez esté bajando de peso con una dieta sana y ejercicio.

A continuación, encontrarás algunas señales de que una persona padece anorexia o bulimia:

Anorexia

• se vuelve muy flaca, débil o escualida;

• se obsesiona con los alimentos, la alimentación y el control del peso;

• se pesa de manera reiterada;

• controla las porciones de alimentos cuidadosamente;

• sólo come determinados alimentos, evita los lácteos, la carne, el trigo, etc. (obviamente, muchas personas alérgicas a determinados alimentos o los vegetarianos evitan algunos alimentos);

• hace ejercicio de manera excesiva;

• se siente gorda;

• se aísla socialmente, en especial, evita las reuniones o celebraciones en las que hay alimentos; y

• quizás esté deprimida, letárgica (sin energías) y sienta mucho frío.

Bulimia

• teme aumentar de peso;

• está muy insatisfecha con su cuerpo y su peso;

• inventa excusas para ir al baño inmediatamente después de terminar la comida;

• quizás sólo coma alimentos dietéticos o con bajo contenido de grasa (excepto cuando se da un atracón);

• compra regularmente laxantes, diuréticos o enemas;

• pasa la mayor parte del tiempo haciendo ejercicio o intentando quemar calorías; y

• se aísla socialmente, en especial, evita las reuniones o celebraciones en las que hay alimentos

distorsión de imagen

La dismorfofobia o síndrome de distorsión de la imagen corporal es una enfermedad que produce es un temor o fobia extrema a tener un defecto físico externo, a veces real pero menor y exagerado y otras solamente imaginado, que los demás pueden percibir. Se calcula que lo padece entre un 1 y un 2% de la población. Los afectados se sienten portadores de un estigma, y se preocupan de manera obsesiva por cómo afecta a su imagen, lo que implica un deterioro de las relaciones sociales, laborales o escolares. Algunos expertos lo comparan con unahipocondría de la belleza.

su cuerpo es su complejo

Ella es una chica normal, sonríe, camina & a veces se la oye cantar & tocar guitarra. Tiene esa melancolía en un sus ojos ..que nadie sabe explicar. Camina, rápido sin parar,.. todos dicen q tiene prisa, pero nadie sabe a donde va. Ella llega a su casa, & allí se siente fatal, luego de un largo día, solo quiere descansar. Su paseo es un castigo, no puede dejar de pensar en todo lo q ha comido,ahora su ropa no le va a entrar & ha empezado a llorarEmpieza su ceremonia, la niña empieza a contar, cierra la boca con calma, siente ganas de llorar. Su cuerpo es su complejo... ella quiere adelgazar. Todos dicen " que hermosa que es "; pero ella no lo puede ver, solo sabe agradecer. Su comida es su enemiga…nadie lo debe saber. Ella se siente vacía, pobre princesita de cristal,otro día ha terminado… se va a la cama sin cenar. Mañana será otro día, otra vez a caminar…

ODIO ESTOS DIAS!

Hace mucho no escribía en mi blog y aunque esto lo estoy escribiendo en Word para luego pasarlo no importa tengo q desahogarme, hace unas noches pensé xq cada q me decían q tenía una sonrisa hermosa un cuerpo envidiable, y era linda no lo creía, nunca lo creí y aun q sabia xq no quería creerlo hasta hace poco lo acepte x fin, supongo q me da miedo, desde pequeña 100pre fui la fea no sé si lo era pero ya q estudie toda mi primaria en un colegio de niñas q eran demasiado crueles pz supongo q ellas no dejaron q pensara diferente para ellas 100pre era la niña fea del salón y callada y para la tonta psicóloga del colegio yo era la niña q vivía en su propio mundo malditos psicólogos, bueno después de  eso nd cambio pase a un colegio mixto y fue lo mismo ya no eran las niñas ahora eran los niños y una vez más los psicólogos q en este solo decían q era una niña muy inteligente q lo q necesitaba era cambiar de ambiente cuando cumplí 15 empezaban a decirme q era muy linda pero no lo creía hace poco entendí q no lo creía ni lo creo xq me da miedo mucho miedo q alguien diga lo contario me acuerdo de todas esa veces q me decían q no servía q era bruta q estorbaba eso no se dice a nadie!!! Haca daño y deja secuelas asi no lo crean si se le dice a la persona equivocada causa daños a largo plazo mi mente es débil si me dices q soy hermosa no lo creeré pero si me dices q soy bruta aun q trate de demostrar lo contario no va a importar se va a quedar hay, no soy lo suficiente para nadie no lo creo así cuando estaba con ana era diferente xq la tenía a ella y era todo lo q importaba no me importaba vomitar ni pegarme atracones no me molestaba desmallarme o tener mareos lo amaba, al menos si sufría, yo lo causaba estaba dentro de una cajita de cristal nadie me molestaba nadie entraba solo estaba yo viendo alrededor a las personas con sus vidas perfectas sin importarles la mía, no les miento me dolía me deprimía me ponía triste pero hay llegaba ana con sus palabras de aliento “ no te preocupes ellos no van a ser perfectos” “ves ellos están tranquilos en sus vidas tu no importas” “es xq eres gorda mírate eres un asco” eso decía eso escuchaba eso me dolía pero era diferente xq yo lo causaba yo la dejaba yo lo quería, cuando me enfrente al mundo nuevamente después de estar 3 años enteros e mi cajita de cristal DOLIO MAS me sacaron de mi cajita me ofrecieron ayuda y dije si, no sabía q eso iba a lastimarme más entre en tratamiento y luego de dos años y 2 recaídas con ana atacándome x querer dejarla entendí xq ella no quería q saliera entendí xq sus ataques todo lo q me decía era verdad aun q me decían q no le creyera al final todo fue verdad, me dejaron sola se fueron no sin antes decirme “fea” como empezó termino, me dejaron y una vez mas quise volver con ella pero ya era difícil no solo eran los atracones si no las ansias de comer, me ponía ansiosa apenas empezaba asentir hambre para mi 100pre fue fácil ignorarlo tomar agua y seguir pero esta vez no era así no podía ignorarlo y llego “el” la persona q supuse arreglaría mi vida y sería feliz x 100pre como la princesa de cristal q era y los cuentos q me pintaban ojala no hubiera aparecido,, todo se lo creí 100pre le hice caso para mi era perfecto y no pensé q lo idealizaba  después hizo algo q si hubiera escuchado la voz en mi cabeza q me repetía una y otra vez la parte del libro abzurdah q decía “si Alejandro me pone a escoger entre ana y el, …..100pre escogeré a Ana” bn si le hubiera hecho caso no estaría así y tal vez estaría muerta y contenta x haberle hecho un favor a este maldito mundo, él me puso a escoger Ana o el, le  pregunte si lo escogía a el se iba a ir?? Me iba a dejar como todos? Si lo escogía tenía claro q ana ya no a iba a estar en mi vida q solo estaría con él y en ese momento era perfecto xq yo me veía con el todo mi vida pero si escogía a  ana él se iría y no quería eso “yo me encargo de robarme tu corazón y tu veras si vienes con el” eso me dijo! Y yo cai, lo escogí a el y hubiera preferido escoger a ana mil veces!, no estaría como estoy ahorita como todos el se fue! Pero NO COMO TODOS el volvió, luego se fue, luego volvió, una vez más se fue, otra vez volvió, asi esta una última vez se fue y una última vez volvió digo ultima xq hasta el momento es la última vez q ha vuelto ya q todavía no se va, pero se ira y me encantaría decir q cuando se vaya yo ya no lo recibiré mas pero 100pre q se va yo lo espero y cuando vuelve lo recibo. Cambio mucho mi vida, me enseño mucho me ayudó mucho pero ese fue el problema le creo todo, y me sentí especial con el sentí q lo era sentí q yo era diferente para el sentí q no era como todas sentí q el sentía lo mismo x mi pero como 100pre me equivoque no soy especial y no soy lo suficiente, soy un asco  y ahora ana se fue, no está físicamente pero si mentalmente y él está hay supongo q espera q le pida ayuda, pero si lo hago me uniré mas yo y a él no le importara y se alejara más y la historia se repetiría otra vez quiero q ana se vaya del todo pero quiero q vuelva del todo no se q quiero ana le hacía daño a mi cuerpo pero mentalmente me tenía tranquila, ahora físicamente estoy bn pero mentalmente soy un asco escucho voces q me dicen cosas y escucho ana  q me dice vomita!  Estoy loca soy un fracaso y odio estos días odio estar deprimida, no me dan ganas de hacer nd y cuando antes solo pensaba en cortarme o vomitar para sentirme bn ahora solo quiero recordar donde deje medicamentos para tomármelos todos y dormir, son inofensivos así q lo único q hacen es dormirme, eso quiero pero dormir eternamente nunca despertarme y simplemente ser feliz